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Prevenir la discapacidad desde el embarazo

El embarazo es un proceso fisiológico que en general permite continuar con las actividades de la vida cotidiana y permite la adaptación a los cambios naturales que se van produciendo en el cuerpo. Es frecuente que los hábitos de vida de una mujer en edad fértil que desea salir embarazada no sean del todo saludables, por lo que deberán modificarlos, además de recibir atención prenatal periódicamente para tener un embarazo y un bebé saludable.

 

Alimentación equilibrada y segura

La alimentación durante el embarazo es un factor clave para la salud materno fetal. El aumento de peso excesivo en la gestación tiene notable influencia sobre el peso del recién nacido y de su salud al nacer. Los resultados del embarazo varían también en función del estado nutricional antes de este. Un mayor peso al nacer incrementa el riesgo de padecer enfermedades en la etapa adulta; algunas de estas enfermedades son componentes del síndrome metabólico (resistencia a la insulina, diabetes, hipertensión, hiperlipemia), enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades endocrinológicas. Este riesgo aumenta también en hijos con bajo peso al nacer para la edad gestacional nacidos de madres desnutridas. La obesidad durante el embarazo se asocia a mayores complicaciones durante el embarazo, por eso la importancia de llevar una alimentación sana y equilibrada.

 

Controlar los hábitos tóxicos

 

Tabaquismo

Si usted o su pareja fuman, este es un buen momento para abandonar la adicción y evitar riesgos para ambos. Si una mujer fuma mientras está embarazada, su bebé se expone a sustancias químicas perjudiciales como el alquitrán, la nicotina y el monóxido de carbono. Estas sustancias provocan complicaciones, tales como: parto prematuro, donde los bebés tienden a ser más pequeños y poseen más posibilidades de padecer asma, cólicos, obesidad en la niñez y el riesgo de muerte súbita.

 

Alcohol

El alcohol es una sustancia que puede interferir en el desarrollo normal del bebé y causar defectos congénitos de nacimiento. Cuando una mujer embarazada bebe alcohol, la bebida llega rápidamente al feto a través de la placenta y ocasiona diferentes efectos, entre ellos: discapacidades físicas, mentales, de comportamiento y de aprendizaje.

 

Consumo de medicamentos

No debe automedicarse. Algunos medicamentos pueden producir malformaciones. Las medicinas se las van a prescribir solo en caso de que el beneficio supere al riesgo. El autismo es un grupo de trastornos del desarrollo cerebral del cual no se conoce la causa exacta, pero algunos casos están relacionados con la exposición de sustancias químicas durante el embarazo; por lo tanto, es esencial evitar la ingesta de medicamentos que no sean recetados por un médico.

 

Las vacunas y el embarazo

Las enfermedades durante el embarazo pueden ser perjudiciales para la madre y para el bebé. Por eso, es importante vacunarse antes, durante y después del embarazo. El bebé se inmuniza (obtiene protección contra enfermedades) a través de usted. Se recomienda la vacuna para protegerse del tétano, la difteria y tosferina, enfermedades causadas por toxinas bacterianas, contra la influenza y contra la hepatitis B. En México se cuenta con un programa de vacunación universal que ha permitido disminuir, e incluso mantener en cero, casos de algunas enfermedades denominadas “prevenibles por vacunación”, como polio, sarampión y tétanos neonatal. Los resultados son muy alentadores, por lo que puede acudir a cualquier institución de salud, sea o no sea derechohabiente, a vacunarse.

 

Finalmente, toda mujer, antes de embarazarse si lo desea o no, debe estar sana, abandonar hábitos tóxicos, empezar a tomar ácido fólico tres meses antes y hacer actividad física. Esto fortalece el cuerpo y hace frente a los cambios durante el embarazo. Es importante estar relajada, pensar en las condiciones físicas, emocionales y económicas para darle calidad de vida a su hijo. Cuando tenga clara la decisión, consulte con su pareja y reflexionen juntos.

 

Dra. Alba Priscila Sauceda López

Medicina Integrada

Cédula Profesional 5177317 SSP: 7605/09

Cédula Especialidad 6843592 SSP: 8/12

Celular: (662)196-07-69


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